Цель массажа головы

Всем и давно известно, что массаж головы улучшает и восстанавливает кровообращение, улучшает приток артериальной и отток венозной крови, улучшает естественный лимфодренаж.

Как результат, он доставляет массу положительных ощущений, легкости, улучшает состояние волос и кожи головы, улучшая секреторные функции  потовых и сальных желез.

Более глубокий, постоянный  массаж размягчает  ткани зоны скальпа, что очень важно для нас при работе с лицом,  так как на лице, как и на голове в целом нет автономно существующих зон – все взаимосвязано, а зона апоневроза выделена нами, как один из провокаторов возрастной деформации лица и был назван в свое время «скрытым провокатором»

Необходимость заниматься массажем головы отмечена во всех практически статьях, связанных с «Пластической коррекцией лица», в том числе и в последней Массаж висков и височной зоны

Противопоказания и правила

Не рекомендуется делать массаж при травмах, гнойничковых, грибковых поражениях, при экземе, при гипертоническом заболевании, вообще при наличии каких либо воспалительных процессов.

Прочла, что глубокий массаж противопоказан при выпадении волос, так как может ускорить начавшийся процесс выпадения, но мы считаем, что это мнение не совсем корректно, так как отсуствие массажа при начавшемся облысении может привести к значительной или даже полной потере волос, в то время как работа на восстановление кровотока с коррекцией сжатий на участках апоневроза будет кардинально улучшать сосояние волос в сторону восстановления или даже улучшения прежнего объема волос.

Что касается гипертонической болезни, то одной моей клиентке категорически запрещены были  какие либо упражнение в шеей, но она их  делает  тем не менее в щадящем режиме и стала чувствовать себя намного лучше, благодаря как раз физической нагрузке мышц.

Массаж головы мы решили с ней делать  очень фрагментарно и в режиме «коротко и часто», постепенно адаптируя организм к нагрузкам. «Все под контролем, не беспокойтесь», сказала мне она.

Основным правилом выполнения массаж будет его правильное направление: сверху вниз и активизирующие во время выполнения массажа отток крови и лимфы, движения.

Отзывов реальных людей с нашего форума:

IRINA65: У меня перестали выпадать волосы и стали гуще, чем в юности, ИМЕННО от массажа головы, потому что ничего другого не делала!

Elrian: У меня от массажа волосы как на дрожжах расти стали, и залысинки по обеим сторонам лба полностью заросли, как в двадцатилетнем возрасте. Жаль, не догадалась сделать фото ДО.

Inessa: Любые приемы, усиливающие кровоток в волосистой части головы (массаж, разогревающие маски, лекарственные препараты для лечения облысения) при наличии ослабленных волос первоначально приводят в большей или меньшей степени (в зависимости от выраженности проблемы) к усилению выпадения именно ослабленных волос. Затем, в случае регулярного воздействия, на месте выпавших ослабленных вырастают более здоровые волосы, т.е. происходит выздоровление через ухудшение (при наличии проблемы по другому не бывает!). Без приемов, усиливающих кровоток, с возрастом, в большинстве случаев, невозможно сохранить густоту волос. Массаж и разогревающие маски однозначно полезны и эффективны при выпадении волос, вызванном любыми причинами, Массаж должен быть именно глубоким, со сдвиганием тканей, "скользить" по волосам, особенно при их ослаблении, не нужно.

Алгоритм массажа

Для удобства работы я делю затылок условно на горизонтальные полосы-ленты по полтора см примерно (желтые линии) и начинаю массировать первую  нижнюю «ленту» от  линии роста волос на затылке от центра (голубая вертикальная линия) - вначале влево, затем от центра вправо.

Массажный прием прост, но эффективен

Первый шаг: формирую вертикальную складку между пальцами обеих рук  и, опирая ее правой рукой на левую, делаю правой глубокие вращательные «перемешивающие» движения – несколько вращений за касание. Затем перемещаю  руки на сантиметр и формирую новую складку.

От вертикальной оси до уха хватает 5-6 складок

Пройдя эту ленту,  делаю короткое «грабельное» выглаживание затылка сверху вниз к основанию шеи – ЭТО ВАЖНО для дополнительного оттока крови и лимфы, призванной массажем!

Второй шаг: поднимаюсь и массирую вторую ленту по тому же принципу «елочки» от центра в стороны по очереди. Промассировав вторую (это происходит быстро), спускаюсь к первой, а заканчиваю всегда  внизу затылочной зоны.

Закончив нижнюю линию, опять провожу  выглаживание, помогая оттоку прилившей от массажа крови и лимфы.

Люди, имеющие проблемы  с давлением, могут для начала ограничиться коротким массажем этих двух линий, и, понаблюдав за собой, спустя время, повторить этот же подход (и делать так какое время, пока не произойдет адаптация организма к массажу)

Остальные  могут продолжить массаж в тот же алгоритме, все время поднимаясь на одну линию наверх и, промассировав ее, спускаться опять до первой линии, завершая и эту проходку выглаживанием для оттока лимфы м крови.

Третий, четвертый, пятый и остальные  шаги повторяем в прежнем алгоритме т больше всего в массаже «достается» затылочной зоне, что вполне оправдано.

Освоив простой вращательный прием массажа головы, можно немного его «утяжелить», добавив к нему корректирующий элемент, растягивающий затылочную мышцу.

Теперь мы будем не просто «перемешивать» ткани, сдавливая складку с двух сторон, а направим надавливание книзу, и кончики пальцев будут теперь смотреть не друг на друга, а вниз – и перемешивая, и растягивая.

Работаем не мягко подушечками, а «остро» - подушечками с «ноготками», то есть ставим кончики пальцев более перпендикулярно, чем плоско.

Темы, которые относятся к массажу головы.

Темы, которые относятся к массажу головы и находятся в процессе подготовки
1. Коррекция формы головы (выпукление плоского затылка и оптимизация пропорций)
2. Коррекция зоны вокруг ушной раковины
3. Массаж и коррекция висков и височной зоны – подтяжка лица . Часть вторая